Sex & diabetes

Av läkaren Annamaria Giraldi och klinisk psykolog Marianne Fuglestved, Köpenhamn. Granskat av docent Kerstin S Fugl-Meyer, sexologiska mottagningen, Akademiska sjukhuset, Uppsala.

 

 Sex är en viktig del av livet och det gäller förstås också dig som har diabetes. Folk har många olika sätt att uttrycka sin sexualitet på och tillsammans med din partner får du försöka komma på vad som är bäst för just er.
Alla människor har någon gång problem med sexlivet. Det gäller även dig som har diabetes, men kom ihåg att det alls inte behöver ha något med sjukdomen att göra. Men det kan hända att det är diabetesen som orsaker problem.

Håll dig till verkligheten och lyssna inte på allt som sägs
Det finns många myter om sex och diabetes och det är viktigt att du håller dig till verkligheten och inte lyssnar på allt som sägs. Diabetes påverkar inte alla på samma sätt. Och människor reagerar inte heller på samma sätt på problemen. Det som är ett jätteproblem för en person spelar kanske inte någon roll alls för en annan.

Släpp hämningarna
Så länge du är ung och oerfaren och inte har någon fast partner, måste du kanske börja med att lära känna dig själv och din sexualitet. Det kan hända att du känner dig generad över din sjukdom och rädd för att t.ex. få insulinkänning när du har sex. Men att ha diabetes är naturligtvis inget att skämmas för, och du gör klokt i att berätta det för din partner redan från början. Det är nämligen mycket värre om han eller hon inte förstår vad som ev. går snett. Det är också helt normalt att vara lite nervös inför sex, det är vi alla ibland, oavsett om vi har diabetes eller inte.
Ofta finns det ingen fysisk, kroppslig förklaring till sexproblem. Problem kan uppstå när du bekymrar och oroar dig för mycket. Det betyder dock inte att du ska slarva med din diabeteskontroll. Den är alltid viktig.
Det blir i allmänhet lättare när du har en fast partner som du känner dig trygg med. När man älskar varandra och kan prata om saker och ting, så löser sig oftast problemen.

Sexproblem
De flesta problemen i sexlivet är faktiskt av känslomässigt slag, och de kan oftast lösas genom att man pratar igenom saker och ting ordentligt med sin partner. Om det inte går kanske ni tillsammans behöver tala med en läkare, sjuksköterska, psykolog eller sexolog. Vänta inte för länge! Gör det!
Du med diabetes har i allmänhet samma problem med sexlivet som alla andra. Men det finns vissa problem som är vanligare hos personer med diabetes än hos andra. Det verkar som att problemen blir fler ju äldre man är och ju längre tid man har haft diabetes.

Bra sex med bra kontroll
Det mest avgörande för ett bra sexliv är att du sköter din diabetes. Och det gäller inte bara sexlivet, utan resten av livet också. Om du kan undvika för högt blodsocker genom att ha god kontroll hela tiden, kan du slippa följdproblem på längre sikt, som kan påverka ditt sexliv.