Alkohol
Av Ragnar Hanås, diabetolog
Det är inget förbud mot att dricka alkohol när man har diabetes men kom ihåg att alkohol ökar risken för känningar. Tips på hur du ska dricka alkohol för att minska risken för känningar.
 |
Alkohol ökar risken för känningar hos den som har diabetes. När man får en känning fyller levern en viktig uppgift. Det finns ett reservförråd av socker lagrat där och dessutom kan levern nytillverka socker när det behövs.
|
För den som har diabetes har alkolhol den effekten att nytillverkningen av socker i levern blockeras. Man kan fortfarande få ut socker från reservförrådet och har därmed kvar ett relativt bra skydd mot känningar.
Svårare att märka symtomen på känning
Den ökade risken för känningar beror till större del på att man blir påverkad av alkoholen så att det både är svårare att lägga märke till symtom på känningar hos sig själv och svårare att göra något åt en känning, dvs äta druvsocker. Man tänker också sämre och glömmer lätt att man måste äta något innan man går och lägger sig om man druckit alkohol. Ett bra råd är att inte
vara ensam på natten om man har druckit alkohol så att man kan få hjälp om det behövs.
Drick långsamt
Det är inget förbud mot att dricka alkohol när man har diabetes men vi rekommenderar att man bara dricker t ex 1-2 glas vin eller 1-2 mellan/starköl för att inte bli berusad och råka ut för effekterna ovan. Vin och öl är bättre än starksprit eftersom man dricker långsammare och därmed lättare känner när det är dags att sluta.