Högt blodtryck, en osynlig fiende

Av Från D2 magasinet 0802

Du som har typ2 diabetes skall vara uppmärksam på riskerna med ett förhöjt blodtryck.

  Förhöjt blodtryck kan kallas den osynliga sjukdomen, som många människor lider av utan att veta om det. Men att den är osynlig innebär inte att den är harmlös, och särskilt du som har typ2 diabetes skall vara uppmärksam på risken med ett förhöjt blodtryck.


Förhöjt blodsocker, din osynliga fiende
Man kan lätt tro att det endast är blodsockret man skall hålla koll på när man har diabetes, men man skall inte glömma riskerna med ett för högt blodtryck.

Visste du att människor med typ2 diabetes löper en högre risk med för högt blodtryck än resten av befolkningen?

Ett för högt blodtryck kan öka risken för hjärtsjukdomar och slaganfall – och den risken är redan något högre hos diabetiker. Undersökningar visar att ett förhöjt blodtryck är förbundet med andra följdsjukdomar vid diabetes, som tex. ögon- och njursjukdomar.

Upp- och ner
Blodtrycket stiger när du är aktiv och faller när du vilar. Innan man ställer diagnosen : förhöjt blodtryck, bör man mäta blodtrycket åtskilliga gånger, eftersom blodtrycket påverkas av många faktorer som tex. stress och träning.

När man mäter blodtrycket, genomgår man två olika mätningar. Den höga mätningen är det systoliska blodtrycket (när hjärtat pumpar). Den låga mätningen är det diastoliska blodtrycket (när hjärtat vilar mellan slagen). Så när läkaren säger att ditt blodtryck är 120 över 80, så betyder det, att dit systoliska blodtryck är 120, och ditt diastoliska blodtryck är 80.

När är blodtrycket för högt?
När det systoliska blodtrycket är över 140
När det diastoliska blodtrycket är över 90

Den exakta nivån för behandlingskrävande blodtryck är individuellt. 

Den goda nyheten är att blodtryck kan behandlas
Det är viktigt att få ditt blodtryck under kontroll om du har diabetes. Det finns en rad sätt du kan göra det på:

• Undgå för mycket salt i maten

• motionera regelbundet   

• var måttlig med alkohol

• om du är överviktig, gå ner i vikt

• sluta röka


Om ditt blodtryck fortfarande är högt trots att du har ändrat dina vanor, så skriver din läkare säkert ut ett recept på blodtryckssänkande medicin. Det finns många olika preparat på marknaden. Din doktor vet vad du som har diabetes skall ha för behandling.

Det är viktigt att försöka sänka ett förhöjt blodtryck – för att minska risken med att få hjärtinfarkt och slaganfall. Övervinn den osynliga fienden – och håll den under kontroll.