Hypo- lågt blodsocker
Av Stig Attvall, Diabetolog
Läs om orsakerna och symptomen på lågt blodsocker samt vad du kan göra för att förebygga lågt blodsocker.
 |
Vad är hypoglykemi/Lågt blodsocker?
Hypoglykemi eller Hypo som de flesta diabetiker kallar det, är kroppens reaktion på när blodsockret faller till en nivå under 2-3,5 mmol/l. Här kan du läsa om vad du bör tänka på för att undvika hypoglykemi och vilka symptomen på hypoglykemi är.
|
Blodsocker omkring 2-3 mmol/l
Det är individuellt när personer upplever symptom på grund av hypoglykemi, men för de flesta är det när blodsockerhalten är lägre än 2-4 mmol/l. Mild hypoglykemi ger sig till känna i form av svag yrsel, medan den i allvarliga, och djupare "hypofall" leder till medvetslöshet.
Orsaker till hypoglykemi
Hypoglykemi förekommer oftast för insulinbehandlade, medan tablettbehandlade endast sällan upplever hypoglykemi och enbart de som använder SU-preparat. De vanligaste orsakerna till hypoglykemi är för lite kolhydrater i maten, för lång tid mellan måltiderna, större fysisk aktivitet än vanligt eller för stor insulindos. Vanligast är det att man får hypoglykemi under natten eller före frukost.
Viktigt att du lär känna symtomen
Det är viktigt att du vet hur du reagerar om du får hypoglykemi eller insulinkänning, så att du kan äta eller dricka sockerhaltig föda eller vätska redan vid de första tidiga symptomen. Vissa märker inte själva de tidiga symptomen. I sådan fall är det viktigt att familj och vänner är uppmärksamma på att du måste ha socker när du får symptom som ett tomt och frånvarande ansiktsuttryck samtidigt som svetten sipprar fram i ansiktet och på händerna.
Om en person med diabetes blir medvetslös ska han eller hon till sjukhus så fort som möjligt för behandling med glukagon eller glukosinjektioner.
Tidiga symptom på hypoglykemi
- Skakningar, darrningar
- Svettningar
- Stickningar och domningar i läppar och tunga
- Hunger
- Hjärtklappning
- Huvudvärk
- Dubbelseende
- Koncentrationssvårigheter
- Talsvårigheter
Sena symptom på hypoglykemi
- Förvirring
- Ändrat beteende
- Vilt beteende
- Rastlöshet med svettningar
- Epileptiska anfall (framför allt hos barn)
- Förlamningar (framför allt hos äldre )
-
Medvetslöshet
Så här kan du förebygga hypoglykemi
För att förebygga allvarliga fall av hypoglykemi är det viktigt att du alltid har tillgång till sockerhaltig föda eller vätska. Det är en bra idé att ha druvsocker i fickan, väskan, bilen eller på nattduksbordet, och du tar då 4 druvsockertabletter (12 g) som tuggas väl eller blötes upp i rumsvarmt vatten. För snabbare normalisering av blodsockret. Vid större fysisk aktivitet ska du alltid se till att du får i dig extra kolhydrater. Vid tidiga symptom på hypoglykemi tar du omedelbart 10-20 g socker, vilket motsvarar tre sockerbitar, två teskedar socker, 90 ml cola eller 200 ml mjölk. Om du inte känner dig bättre genast så ska du äta mer socker.