Håll fötterna friska, för ungdomar

Av diabetessjuksköterskorna Lene Povlsen och Kirsten Dyrløv, specialistläkare i pediatrik Birthe Olsen och dr. med. Henrik Mortensen, laborant Karin Marinelli och klinisk dietist Lene Sølvkær Nielsen

Om du har diabetes, så har du lättare att få problem med fötterna, på grund av nedsatt känsel. Läs om hur du ska sköta om dina fötter. För dig som är yngre.

  Du som har diabetes bör ta extra god hand om dina fötter.
På grund av diabetisk nervsjukdom med nedsatt känsel kan ett litet sår på foten vara svårt att märka. Såret kan ha svårt att läka om blodcirkulationen är dålig på grund av åderförkalkning. Därför är det viktigt att du sköter dina fötter väl, är noggrann med fothygienen och har skor med bra passform.


Håll koll på dina fötter
Regelbunden fotterapi och undervisning om fotvård är en viktig del av diabetesbehandlingen redan från barnaår. På längre sikt kan god fotvård förebygga utveckling av allvarliga fotproblem och barnets/tonåringens fötter bör därför undersökas regelbundet från det att sjukdomen konstateras. En god blodsockerkontroll är också av största vikt för att undvika diabetiska Fnervsjukdomar och allvarliga infektioner i fötterna. Barnet/tonåringen ska tränas att själv titta på sina fötter, så att problem med fötterna snabbt blir upptäckta och behandlade.

När sjukdomen upptäcks hänvisas barnet/tonåringen till sjukhusets fotterapeut. Terapeuten undervisar och vägleder om fotterapi, fothygien och korrekt fotbeklädnad.


Fotterapi

  • Se efter fötterna väl
  • Kom ihåg god fothygien
  • Använd korrekt fotbeklädnad
  • Att upptäcka och reagera på fotproblem
    Fothygien
  • Tvätta fötterna varje dag med tvål och vatten
  • Torka fötterna väl, också mellan tårna
  • Kom ihåg att klippa naglarna rakt
  • Håll huden smidig med fuktcreme, dock inte mellan tårna


Rätt fotbeklädnad

  • Håll fötterna varma och torra
  • Strumpor ska vara rena varje dag och vara av rätt storlek
  • Skorna ska passa till fotstorleken (använd ev. pappersmall)

Det finns många olika sorters skor, t.ex. sportskor. Be om råd i specialbutiker.
Vid 9, 12, 15 och 18 års ålder hänvisas barnet/tonåringen till fotundersökning genom sjukhusets fotterapeut. Vid akuta fotproblem kan barnet/tonåringen remitteras till sjukhusets fotterapeut. Vid problem av mer långvarig karaktär: fotvårtor, nageltrång, hård hud, blåsor eller liknande hänvisas barnet/tonåringen till en statsauktoriserad fotterapeut (remissen skrivs av den egna läkaren eller av diabetesläkare). Undersökning av känseln i fötterna görs vid 9 och 12 års ålder och härefter en gång om året.

Kontakta fotterapeut eller din diabetesbehandlare om:

  • det finns sprickor i huden
  • det finns sår på fötterna
  • det uppstår liktornar eller blåsor
  • du har nageltrång
  • det förekommer nagelsvamp eller fotsvamp
  • Huden är torr eller hård
  • fötterna är rödfärgade, svullna eller inflammerade