Hur ofta bör man testa blodsocker?
Av Marie Hallman, diabetesssjuksköterska
 |
Har du många gånger funderat på hur ofta man bör testa blodsockret? Här får du svaret. |
Hur ofta bör man testa blodsocker?
Hur många blodsocker man behöver ta när man har diabetes måste förstås anpassas individuellt. Sport, fritidsaktiviteter, resor, bilkörning, ändrade rutiner, infektioner, barn- och ungdomar som växer mm, kräver dosförändringar.
Testa för att kunna anpassa insulindosen
Alla blodsockerprov bör tas därför att man har en fråga att besvara. Man testar inte före varje måltid för att veta den exakta blodsockernivån just nu, utan att man använder sig av testerna för att få reda på hur insulindoserna kan anpassas till måltider och aktiviteter på bästa möjliga sätt.
Lär dig hur blodsockret varierar under hela dagen
Att endast ta blodsocker före måltiderna ger ingen information om vad som händer efter, dvs hur bra stämde dosen jag tog för måltidens storlek och för den aktivitet jag har efter. Därför kan det ibland vara en fördel att ta blodsocker före och ca 1.5 timma efter en eller ett par måltider och hoppa över blodsockertest vid de andra. Nästa gång kollar man upp vad som händer vid andra måltider. På så sätt får man en uppfattning om hur blodsockret varierar under hela dagen, även om alla prov inte är tagna under en och samma dag.
Ska man ta blodsocker varje dag?
Blodsocker morgon och kväll bör man ta men det räcker inte för att skaffa sig feed back på hur man kan reglera sina doser efter det egna behovet. Vissa väljer då att ta blodsockerkurvor hela dagar, dvs ta före och 1.5 timma efter varje måltid med jämna intervall. Dagarna mellan kurvorna tar man morgon och kväll samt om man inte mår bra. Andra tycker det är lättar att ta flera blodsocker dagligen. Då är det lämpligt att inte ta före och efter samma måltider varje dag utan variera från dag till dag.
Testa vid känning
Vid misstanke om känning bör man gärna ta blodsocker för att inte behandla något som man tror är en "känning" men som inte är lågt blodsocker.
Hur ska man komma ihåg sina blodsocker?
Meningen med att registrera sina blodsocker är att man kan lära sig något av dem och att det förhoppningsvis kan leda till en åtgärd som förbättrar livssituationen.
Ofta anpassar man sig omedvetet. Ibland när jag frågat någon på kliniken hur ofta han/hon har lågt blodsocker kan svaret bli att det inte är så ofta. Om personen sen tittar i sin dagbok kan det visa sig att blodsockret ligger lågt varje dag. "Hjärnan" noterar blodsockret man tar just nu men den gör tyvärr ingen sammanställning som man kan ha nytta av.
Datorprogram finns idag för de flesta mätare. Man tömmer sin mätare i datorn och får sedan möjlighet att på olika sätt bearbeta värdena och på detta sätt få en bild över hur blodsockret varierar.
Dagbok går förstås lika bra att använda. Gemensamt för båda teknikerna är att man då och då måste sätta sig ned och fundera över vad man ser för att kunna göra eventuella förändringar.