Har du en anhörig med diabetes?

Av Gun Olsson, diabetessjuksköterska

  Har du en anhörig med typ2 diabetes så finns det säkert mycket som du undrar över. Här får du svar på de viktigaste frågorna, och det finns mycket som du som anhörig också bör ta ställning till. Om det är du själv som fått diabetes, så kan denna artikeln också vara till riktigt god hjälp.


Anhörig till person med diabetes

Typ 2 diabetes
Typ 2 diabetes förekommer främst hos äldre personer men vi ser nu att sjukdomen böjar komma hos allt yngre personer. Vid typ 2 diabetes är den viktigaste behandling en god livsstil d.v.s. bra mat, regelbunden fysisk aktivitet och rökstopp. Många som får typ 2 diabetes är överviktiga och kanske inte tidigare har tänkt på matens betydelse för god hälsa. Som överviktig är det också vanligt med utslitna leder vilket kan göra det svårt att komma igång med någon form av motion. Vid diabetes ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, därför är det viktigt att sluta röka.

Förlust av hälsa
Att som vuxen drabbas av en kronisk sjukdom som diabetes är för många en chockartad upplevelse. Förtvivlan sorg och saknad efter förlorad hälsa är vanliga känslor som förekommer. Det är inte helt lätt att ändra sin livsstil. För att må bra nu och i framtiden skall blodsockret vara så nära det normala som möjligt. Detta innebär att personen med diabetes flera gånger per dag behöver ta beslut så mängden mat och mängden motion stämmer överens med den medicinska behandlingen. Ett gott socialt stöd är av stor betydelse. Som anhörig försök att komma med goda förslag och undvik pekpinnar.

Beträffande maten
Mat fyller en viktig funktion i livet och i den sociala samvaron. Lusten på god mat är inte borta och även den som har diabetes måste få lov att ha fest, men inte varje dag. Det är ingen speciell diet vid diabetes utan det är bra mat d.v.s. sådan mat som alla bör äta för att må bra. Det är också bra om maten fördelas jämnt över dagen med tre huvudmål och 2-3 mellanmål. Läs mer om bra mat här på alltomdiabetes

Beträffande fysisk aktivitet.
Regelbunden fysiska aktivitet såsom t.ex. promenader har väldigt gynnsam effekt vid diabetes. Det kan ju vara tråkigt att promenera ensam så erbjud gärna sällskap på promenaden. Det är bra för alla med fysisk aktivitet 30 min/dag.

Egentestning av blodsocker
Uppmuntra Din anhörig till att testa blodsockret. Med blodsockertester kan den som har diabetes få bevis på att den dagliga promenaden har en positiv effekt på blodsockret. Det är också ett kvitto på hur olika livsmedel påverkar blodsockret. Kroppen mår bäst av ett bra och jämt blodsocker och då minskar också risken att utveckla följdsjukdomar.

Utbildning
Vid diabetes är det bra att träffa andra som har sjukdomen för att lära av varandra. Det är en sjukdom som man själv kan påverka i väldigt hög grad. Men för att egenvården skall fungera krävs kunskap och ett gott stöd från omgivningen. Som anhörig be att få följa med på besök hos diabetessjuksköterska, fråga efter undervisning s.k. diabetesskola för den som har diabetes/för anhöriga

Medicinsk behandling
Vid typ 2 diabetes finns det olika former av tabletter som sänker blodsockret. Det forskas mycket inom detta område och det är på gång bättre mediciner. Som de ser ut idag så finns det inga tabletter som innehåller insulin. Skulle det behövas insulin måste det ges som injektion med en speciell insulinpenna. Om insulinbehandling är nödvändig är det inte alls så att det är en värre sjukdom utan det beror vanligast på att den egna insulinproduktionen sjunker efter hand som sjukdomen fortskrider.

Lågt blodsocker
Vid behandling med tabletter eller insulin kan blodsockret sjunka till för låg nivå (under 3,5 mmol). Misstänk lågt blodsocker om Din anhörig med diabetes blir svettig, darrig och får svårt att koncentrera sig, kanske blir aggressiv och irriterad. Det finns då väldigt lite socker kvar i blodet, så det räcker inte riktigt till för hjärnas aktivitet. Den bästa behandlingen vid lågt blodsocker är 4 druvsockertabletter.

Ärftlighet
Typ 2 diabetes är ärftligt. Har Du en förälder som har diabetes så har Du ärvt anlaget men det behöver inte betyda att Du får diabetes. För att förebygga att Du själv får sjukdomen är det viktigt att Du rör på dig minst 30 min/dag. Välj en motionsform som passar Dig men promenad, cykling eller dans är alldeles utmärkt. Stavgång blir också en alltmer populärt - väl värt att pröva - läs mer på http://halsoframjandet.se/stavgang.htm

Till sist
Din anhörig behöver Ditt fulla stöd för att klara sin egenvård på bästa sätt. Skaffa kunskap. På en hel del orter anordnar Svenska diabetesförbundet egenvårdskurser för anhöriga. Det finns även många bra broschyrer som kan beställas på www.diabetes.se.


Gun Olsson, diabetessjuksköterska